Die natürlichen, fließenden Bewegungen des Qi Gong führen über die bewusste Körperwahrnehmung zu mehr Entspannung, innerer Ausgeglichenheit und körperlichem Wohlbefinden.

Indem wir den Körper achtsam bewegen, können wir den Atem frei fließen lassen und bestehende Anspannungen loslassen. Die „Alltagsgedanken“ treten in den Hintergrund und im Fluss der Bewegungen lernen wir, uns als eine Ganzheit von Körper und Geist wahrzunehmen.

Als ganzheitliche Übungsmethode für Körper und Geist beruht Qi Gong auf dem alten Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Qi Gong verbessert die Beweglichkeit aller Gelenke, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Standfestigkeit, löst Blockaden, vertieft die Atmung, führt zu mehr Vitalität und Entspannungsfähigkeit.

jeweils Mittwoch, 16:15 – 17:15 Uhr

Q1       08.01. – 26.02.            €          72,-      =          8 Termine (auch am 05.02.)

Q2       04.03. – 06.05.            €          72,-      =          8 Termine

Q3       13.05. – 24.06.            €          63,-      =          7 Termine

Q4       19.08. – 07.10.            €          72,-      =          8 Termine

Q5       28.10. – 09.12.            €          63,-      =          7 Termine

In den Berliner Schulferien findet der Kurs nicht statt!

Die Übungen werden im Stehen und Sitzen ausgeführt.

Anmeldung hier

Kursleitung: Angela Treder