Der Sommer lädt uns ein, draußen zu sein, die frische Luft zu genießen und viele tolle Momente zu
erleben. Doch gerade in dieser lebhaften Jahreszeit kommt der Check-In mit uns selbst manchmal zu
kurz. Die schönen, aber auch intensiven Schul- und Kita-Ferienzeiten lassen oft wenig Raum, um
innezuhalten. Besonders als Eltern von kleineren Kindern kann es in dieser Zeit sehr herausfordernd
sein, Zeit für sich selbst zu finden. Wir stehen ständig im Mittelpunkt von Aktivitäten und haben selten
die Möglichkeit, uns im Urlaub einfach zu entspannen, ein Buch zu lesen oder nur für uns da zu sein.
Inmitten all dieser Betriebsamkeit möchten wir dich unterstützen, regelmäßig mit dir selbst in Kontakt
zu kommen, deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche nicht aus den Augen zu verlieren und dir
bewusste Auszeiten zu schaffen.

Mit “Mothering Yourself: Selbstfürsorge im Sommer” laden wir dich ein, die Sommerzeit auch für dich
zu nutzen, um innere Balance und Klarheit zu finden. Über 8 Wochen begleiten wir dich dabei, kleine
Rituale zu schaffen, um regelmäßig mit dir selbst einzuchecken – deine Woche zu reflektieren, einen
Blick auf das zu werfen, was dich stärkt, und kleine sanfte Schritte in Richtung deiner Wünsche und
Ziele zu gehen.

Was Dich erwartet:

✨ Acht-Wochen-Programm mit wöchentlichen Themen, Achtsamkeits-Impulsen, Reflexionsfragen
und Meditationen (via E-Mail).

🪄 Goodies: Ein wunderschön gestaltetes Workbook + eine extra Achtsamkeitsmeditation für einen sanften Start in den Tag.

🤝 Flexibles Tempo: Bearbeite die Inhalte in deinem eigenen Tempo

👥 zusätzlich 30-minütige (Gruppen-) Check-In pro Modul: Hast du Fragen, brauchst du Impulse oder kommst an einem Punkt nicht weiter? Ich unterstütze dich auch während der Reise bei Fragen oder Hindernissen.