Übungen aus dem Hatha-Yoga und Pilates. Das achtsame Einnehmen der Körperhaltungen und Bewegungsabläufe führt zu Flexibilität und Stabilität. Knieschonende Übungen. Die alltagsrelevanten Muskeln werden gekräftigt. Angespannte Muskulatur wird gelockert und entspannt. Der Atem fließt frei und natürlich. Entspannung am Ende der Stunde.

Wir üben in einer Kleingruppe von 8 – 10 Teilnehmerinnen.

Kursleitung: Angela Treder

Donnerstags 18:00 – 19:15 Uhr

RY1     09.01. – 27.02.            €          72,-      =          8 Termine (auch am 06.02.)

RY2     05.03. – 07.05.            €          72,-      =          8 Termine

RY3     14.05. – 18.06.            €          45,-      =          5 Termine

RY4     20.08. – 08.10.            €          72,-      =          8 Termine

RY5     29.10. – 10.12.            €          63,-      =          7 Termine

Bitte beachten Sie, dass der Kurs derzeit aufgrund der Hygieneregeln mit maximal 6 Teilnehmerinnen durchgeführt werden kann. 

Anmeldung hier